Ontem caminhei 20m pela manhã e 20 a noite

hoje caminhei 25 pela manhã e pretendo também caminhar a tarde

bastante água, suco, chá verde....suplementos e babosa. Solzinho para meus ossos...

só a alimentação que não está um primor, acabei comendo pizza ontem a noite...

mas hoje vai ser melhor

 Escrito por evelize às 11h11
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Então...foi com esse peso que voltei ontem à endócrino....em mais de um mês, apenas 1,4 eliminados...

Mas tá bom, podia ter engordado, né?

hoje acordei as 8, tomei babosa, um milhão de suplementos vitamínicos, suco de acerola, pãozinho integral, polenguinho light e 20 minutinhos de caminhada no solzinho....isso vai fazer bem pros meus ossinhos

o reumatoloista me liberou prá atividade física, só que tudo de baixo impacto e começando bem devagar...

caminhada, bike e hidroginástica

já tomei um litro de água e agora vou fazer minhas bijus

até!!!

 Escrito por evelize às 09h40
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   Ia dizer que nem acredito...mas acredito sim! Costumo me boicotar quando estou atingindo meus objetivos....snif...

Mas tudo bem, graças a Deus ainda não é o fim do mundo! Tenho endócrino na quinta....e com esforço posso, pelo menos, voltar aos meus 92 que eu tinha atingido e perdi...snif...

Então, deixando a tristeza prá lá...vou em busca do meu objetivo:

Voltar aos meus 92 quilos até quinta de manhã! Isso é...tenho segunda, terça e quarta...

Mudando de assunto, aqui em casa estamos com apenas um computador, que quase não se desliga de tanto que é utilizado...por isso ando sumida...

 Escrito por evelize às 07h42
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