OLHA O TAMANHO DA CHUVA...foto da semana passada, quando fui caminhar no parque....lindo....verde....

a evelize gorda está calminha...ontem dei para ela um quibe recheado com queijo para o lanche da tarde...

de manhã suco de acerola com couve, iogurte light. Almoço: salada, brocolis, azeite, maionese light e um um sanduíche de pão integral com 1/2 porção de ovo e 1/2 de carne. 500 calorias e mais 250 do quibe à tarde. A noite foi salada de frutas com creme leite light. Legal!!!

Hoje de manhã pão, almoço com salada e frango e 50 gr carboidrato...agora acabo de alimentar a gordinha com 3 pastéis assados de frango.

Se interessar a alguém, aquelas massas prontas para pastel, com 200 gramas, tem 108 calorias por 3 discos (é o médio), com um recheio bem leve e assado ao invés de frito dá prá encarar

continuo triste, os problemas aumentam, mas continuo lutando também

amanhã faço um exame que determina minha vida neste momento: cintilografia do esqueleto para checar as metástases do câncer...se elas aumentaram volto para a quimio...snif...se estabilizaram ainda restam exames de mama, pulmão e fígado prá afastar a possibilidade de outras metástases...estou MORRENDO de medo...mas sei que o Senhor é comigo! Só preciso confiar mais...

Quando se conhece a Deus com mais profundidade, fica difícil lidar com essas situações...Por um lado conheço a Deus com intimidade, e sei que ele tudo pode, mas esse tudo pode inclui que pode ser da Sua vontade que eu vá para o céu antes do previsto...Isso também é lindo e terrível, sendo o terrível ter que deixar meu marido e filhotes...

ainda tenho muito medo da dor e do sofrimento que essa doença pode trazer...

mas deixando o pessimismo de lado...sou testemunho vivo, até aqui, da operação de Deus que me fez passar por duas cirurgias como se fossem quase nada, me deu um convênio maravilhoso para que eu não precisasse recorrer ao SUS, me sustentou em tudo, física, material, emocional e espiritualmente.

De fevereiro a abril do ano passado as lesões nos ossos avançaram incrivelmente rápido. Em fevereiro comecei a andar de bengala...em abril, pensava em alugar muletas, ou uma cadeira de rodas....então tudo começou a mudar por operação maravilhosa do meu Deus lindo e hoje caminho uma hora por dia, tenho mais energia do que muitos "saudáveis". Deus é realmente a minha força. Eu sei em quem tenho crido. Ele nunca falhou, e não há de ser agora...

não devo ter o resultado amanhã....talvez segunda, então eu conto

beijocas

 Escrito por evelize às 18h04
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é...não consegui me controlar o resto do dia não....tive um "ataque" e comí uma embalagem inteirinha de pastéis de queijo, fritos....e fiz pipoca doce, caramelada.....

ontem eu estava bem comportadinha até às 22h, quando ataquei um pacote de biscoitos e fiz meio litro de leite com abacate...

ando atacada à noite, compulsiva, meio triste, meio depressiva com o todo e uns probleminhas a mais...mas estou lutando contra isso...

caminhei muito na segunda e na terça também, também fiz yoga nos dois dias...ou seja...estou tentando, não sou um caso perdido....

estou lendo "as mulheres francesas não engordam" e está bem interessante...vários tópicos foram abordados mas o que achei mais interessante é que dentro de nós existem 2 naturezas, 2 evelizes...no caso. Uma quer ser magra e saudável, sabe que os sacrifícios são inevitáveis....a outra quer satisfação imediata de todos os desejos e frustrações através da comida...

uma não está nem aí para a outra....mas o segredo é fazer as pazes entre os dois lados....satisfazer as duas naturezas...já que a evelize "gorda" acaba sempre vencendo a "magra"....está proposta uma trégua

Então perguntei a gorda: "O que você não abre mão de comer?". Ela me respondeu, nesta ordem: "Pastel, pão, salgadinhos, pizza são FUNDAMENTAIS. De vez em quando lazanha, batata frita e um doce ou chocolate"

Então perguntei: "Do que vc abre mão com facilidade?". A resposta foi: "chocolate, doces, arroz, feijão, macarrão"

O que a magrinha mais gosta: iogurte light, sorvete light, todas as frutas, atum, frango e alguns legumes e verduras e refrigerante light

Então resolví satisfazer a magrinha plenamente, inclusive no refri que eu estava tentando maneirar...a magrinha também gosta muito da caminhada diária de 1 hora (oba!)

E combinei com a gordinha que ela comerá pastéis todos os dias, como? assados, com recheios leves como palmito, ricota, frango, queijo branco....

é uma nova tentativa, uma trégua, uma bandeira branca, um tratado de paz entre as duas evelizes...

os resultados? depois eu conto

 Escrito por evelize às 11h16
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GENTE.....

Bastou falar que hoje a dieta é séria....

Tomei suco de manhã

10h leite

12h 3 ameixas

E almocei legal.....pão integral, salada, atum, maionese light e azeite. Também comi um pouquinho de abóbora

Até agora estou com 9 pontos....umas 450 calorias

Vou indo bem e já fiz uma caminhada de 1h de manhã com mais uma aula de yoga

Tomei remédio e agora quero comer....

Já pensei um milhão de coisas que eu gostaria de comer....

Estava bem agoniada com isso mas consegui me distrair agora no computer....acho que estou melhor....vou mandar muita água e uma fruta pra dentro e pronto!

Também vou tentar trocar o jantar por diet shake....vamos ver como me saio...

 Escrito por evelize às 14h03
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